DÉBLOQUEZ VOS SÉANCES DE COHÉRENCE CARDIAQUE OFFERTES
🧘 REPRENEZ LE CONTRÔLE SUR VOTRE RESPIRATION
Une ressource douce et accessible, idéale en cas de douleurs, de SPM ou tout simplement pour retrouver le calme.
COHÉRENCE CARDIAQUE POUR UN QUOTIDIEN PLUS CALME
🌬️ INTRODUCTION À LA COHÉRENCE CARDIAQUE
Une première approche pour découvrir la cohérence cardiaque : une respiration guidée, rythmée, qui permet d’agir directement sur le système nerveux.
🌬️ COHÉRENCE CARDIAQUE (5 MINUTES)
Cette séance express aide à calmer le stress, réguler les émotions et relâcher les tensions — notamment en phase de SPM ou pendant les règles. À pratiquer 3 fois par jour pour un effet optimal.
🌬️ COHÉRENCE CARDIAQUE (10 MINUTES)
Une respiration douce et rythmée pour retrouver l’équilibre intérieur. Dix minutes suffisent à apaiser les tensions et ramener un état de clarté et de présence.
🌬️ COHÉRENCE CARDIAQUE (15 MINUTES)
Une pratique guidée plus longue pour s’ancrer profondément, relâcher le mental et installer un calme durable. Idéal en fin de journée, ou quand le stress est trop présent.
COMMENT DÉBLOQUER MES SÉANCES ?
UN CADEAU POUR VOTRE CYCLE !
Dès votre première commande, vous recevez gratuitement un accès à vie à nos séances de cohérence cardiaque, pour apaiser les moments de stress du quotidien.